Sophrologie et méditation de pleine conscience à Montpellier

Amandine Hugodot s’adapte à vous, prend le temps de vous écouter, de vous comprendre afin de mieux vous guider. En visioconférence, en séances en ligne, dans un temps limité, Amandine a su aller à l’essentiel et trouver la manière de répondre à mes attentes. Son suivi, sa positivité, ses conseils m’ont permis de surmonter une période difficile et d’éviter le burn-out. Ses paroles m’accompagnent toujours dans un quotidien parfois compliqué à gérer. Je la recommande vivement.

Traversant une période difficile dans ma vie, je me suis tournée vers la sophrologie et la méditation pour m’aider à apaiser un trop-plein d’émotions et d’angoisses. J’étais assez sceptique sur le côté dématérialisé d’une séance en ligne, face à un écran, et j’ai été assez agréablement surprise de finalement me retrouver dans les mêmes conditions que dans un cabinet, avec en plus le confort d’être chez soi. En une seule séance j’ai pu m’apaiser et avoir des exercices à pratiquer qui m’ont aidée à traverser des épreuves difficiles de manière plus confortable au quotidien. Depuis j’envisage un suivi régulier, avec en plus le côté pratique de pouvoir le faire quand je peux, dans mon environnement.

J’ai connu Amandine Hugodot dans une période de grande anxiété avant un long voyage d’avion. Avec beaucoup de calme et de patience, elle a pris le temps de bien comprendre les raisons de mes angoisses et mes besoins. À chaque séance, d’une façon très délicate et professionnelle, Amandine m’a appris plusieurs méthodes pour gérer mes anxiétés et à chaque fois j’ai ressenti de véritables progrès, sans aucune contrainte complémentaire. Cela m’a définitivement aidée, non seulement pour les voyages mais aussi pour plusieurs autres situations dans ma vie, et je recommande Amandine à tous mes amis depuis, sans hésiter ! Enfin, Amandine est à la fois très sympathique, humaine et bienveillante, en plus d’être une professionnelle convaincante. Merci à elle.

J’ai suivi une douzaine de séances de sophrologie avec Amandine Hugodot. Cela m’a beaucoup aidé. Cette sophrologue est très à l’écoute et propose des séances parfaitement personnalisées. J’ai même pu bénéficier de quelques séances en visioconférence qui ont très bien fonctionné. Dès le début, j’ai pu constater à quel point la sophrologie permet de maîtriser mon corps et mon esprit. La première séance m’a bluffé : j’avais presque le sentiment de ressentir de nouvelles sensations et d’écouter tout mon corps comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Réussir ainsi à faire le vide en soi m’a permis de vite progresser. Bref, excellente expérience !

Dans mon rythme effréné de mère active entre travail et famille, je ne prends pas le temps de m’arrêter. Amandine m’a présenté plusieurs aspects de la sophrologie pour me permettre de trouver ce qui correspondait le mieux à mon tempérament et à mes besoins. Nous avons fait de la méditation guidée ensemble, sa voix et sa douceur m’ont permis une relaxation totale et elle m’a donné des clefs pour pratiquer seule. Elle m’a également aidée lors d’une période professionnelle particulièrement stressante avec une séance de relaxation par téléphone, très efficace en situation tendue. En résumé, Amandine allie douceur, écoute et efficacité pour que chacun retrouve sa sérénité et du bien-être.

Un moment magique en compagnie d’Amandine. Détente, sérénité et pleine conscience m’ont permis d’exprimer mes émotions et de me recentrer sur moi-même. Je recommande vivement cette jeune sophrologue à la pointe des nouvelles techniques de méditation.