Une meilleure vitalité, un quotidien plus harmonieux: avancez dans le sens que vous souhaitez dans votre vie
Je vous propose une sophrologie-méditation fondée sur les neurosciences, des pratiques psycho-corporelles et des techniques comportementales pour vous accompagner de façon personnalisée à répondre à vos besoins.
Installer un équilibre général, renouer de façon harmonieuse avec votre quotidien et avancer dans le sens que vous souhaitez dans votre vie.
Renforcer durablement vos capacités et ressources d’action, adaptation et évolution sur les plans psychologique, physique et émotionnel.
La sophrologie-méditation dans un accompagnement personnalisé :
VOTRE SANTE:
- Vous ressourcer, préserver votre santé et votre vitalité.
- Gérer votre douleur physique et émotionnelle, une maladie chronique, des maux de dos.
- Gérer votre stress, votre anxiété.
- Améliorer vos troubles alimentaires.
- Mieux dormir
- Vous préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
- Arrêter de fumer
La sophrologie et la méditation de pleine conscience en santé sont un excellent complément de la prise en charge médicale des pathologies chroniques, notamment en améliorant l’équilibre général et la gestion du stress et de l’anxiété, facteurs aggravant de nombreux symptômes.
VOTRE DEVELOPPEMENT PERSONNEL:
- Gérer votre stress
- Gérer vos émotions
- Développer votre confiance en vous
- Prendre du temps pour vous, mieux vous connaître
- Avoir une meilleure estime et image de vous
La sophrologie et la méditation de pleine conscience vous accompagnent pour vous aider à vous libérer de ce qui vous freine dans la vie, renforcer tout le positif en vous et trouver VOTRE ÉQUILIBRE.
L’OPTIMISATION de vos capacités et ressources, et votre PERFORMANCE:
- Vous préparer à un événement : examens scolaires, compétition (sport, musique…),
- Vous libérer de la peur de l’avion…
- Développer votre efficacité dans vos études, un sport, votre travail etc.
- Préparer vos prises de paroles lors de conférences, d’entretiens professionnels…
La sophrologie et la méditation de pleine conscience vous accompagne dans les moments importants de votre vie, pour renforcer vos ressources et capacités et pouvoir les mobiliser naturellement lorsque vous en avez besoin.