Vos ressources et vos performances
Renforcer et mobiliser naturellement vos ressources et capacités dans les moments importants de votre vie.
- Examens, études supérieures
- Compétitions sportives
- Musique, scène
- Peur de l’avion
- Conférences, prise de parole
- Entretiens professionnels
La sophrologie-méditation
Optimiser vos ressources et vos performances
La sophrologie-méditation vous aide à gagner en efficacité grâce à une meilleure mobilisation de vos ressources et capacités individuelles, pour les retrouver naturellement le jour où vous en avez besoin.
Vie scolaire et études supérieures, compétitions sportives, musique, peur de l’avion, prises de parole lors de conférences ou d’entretiens professionnels : nous préparons ensemble les moments importants de votre vie.
Exemple : la peur de l’avion
Prendre l’avion est parfois une nécessité. La sophrologie et la méditation vous accompagnent pour vous libérer de cette peur et vivre sereinement à la fois les moments qui précèdent le vol et le vol lui-même.
Une préparation qui vous permet d’aborder le vol plus confiant, de le vivre plus détendu grâce à des techniques à utiliser à bord. Le vol passé, vous vous sentirez libéré, plus fort et plus confiant.
Exemple : le sport
Les sportifs sont confrontés à des exigences toujours plus grandes, repoussant leurs limites pour des résultats de plus en plus difficiles à maintenir. Cette volonté de performance peut peser sur la santé et la confiance en soi.
La sophrologie propose aux sportifs de tous niveaux une approche globale pour mieux se connaître, optimiser leur potentiel, dépasser les difficultés et préserver leur équilibre et leur motivation. Ensemble, nous renforçons votre état de performance, votre tonus et votre récupération, votre capacité d’adaptation et votre confiance.
Mes possibilités d’intervention
- Régulières : séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles
- En téléséance, en cabinet ou à votre chevet
- Individuelles ou collectives (stages thématiques d’une dizaine de séances)
- Ponctuelles : journées de stages collectifs (établissements de santé, clubs sportifs, entreprises…)
Autres accompagnements
Séances, tarifs et approche
- Séances individuelles Au cabinet à Montpellier ou à votre chevet
- Téléséances La même séance, en visio, de chez vous
- Tarifs et remboursements Prix des séances et mutuelles qui remboursent
- La sophrologie Ce qu’elle est et comment se déroule l’accompagnement
- La méditation de pleine conscience Une approche validée par la recherche médicale
Être mieux, mieux être
Prenez un temps pour vous
Au cabinet à Montpellier ou en ligne depuis chez vous : réservez votre séance en quelques clics, ou appelez-moi pour en parler.