Vos séances de sophrologie

Amandine Hugodot, s’adapte à vous, prend le temps de vous écouter, de vous comprendre afin de mieux vous guider. De Visio conférences, en séances en ligne, dans un temps limité, Amandine a su aller à l’essentiel et trouver la manière de répondre à mes attentes. Son suivi, sa positivité , ses conseils m’ont permis de surmonter une période difficile et d’éviter le burn-out. Ses paroles m’accompagnent toujours dans un quotidien parfois compliqué à gérer. Je la recommande vivement.

Gestion du stress

Un moment magique en compagnie d'Amandine. Détente, sérénité et pleine conscience m'ont permis d'exprimer mes émotions et me recentrer sur moi même. Je recommande vivement cette jeune sophrologue à la pointe des nouvelles techniques de méditation 😊

Gestion des émotions - Cabinet

Dans mon rythme effrénée de mère active entre travail et famille je ne prends pas le temps de m’arrêter. Amandine m'a présenté plusieurs aspects de la sophrologie pour me permettre de trouver ce qui correspondait le mieux à mon tempérament et à mes besoins. Nous avons fait de la méditation guidée ensemble, sa voix et sa douceur m'ont permis une relaxation totale et elle m'a donné des clefs pour me permettre de pratiquer seule. Elle m'a également aidé lors d'une période professionnelle particulièrement stressante avec une séance de relaxation par téléphone. Séance très efficace en situation tendue. En résumé, Amandine allie douceur écoute et efficacité pour que chacun retrouve sa sérénité et du bien être.

Gestion du stress, fatigue - Domicile, téléséance

Traversant une période difficile dans ma vie , je me suis tournée vers la sophrologie et méditation pour m’aider à apaiser un trop plein d’émotions et d’angoisses . J’étais assez sceptique sur le côté dématérialisé d’une séance en ligne , face à un écran et j’ai été assez agréablement surprise de finalement me retrouver dans les mêmes conditions que dans un cabinet , avec en plus le confort d’être chez soi . En une seule séance j’ai pu m’apaiser et avoir des exercices à pratiquer qui m’ont aidé à traverser des épreuves difficiles de manière plus confortable au quotidien . Depuis j’envisage un suivi régulier , avec en plus le côté pratique de pouvoir le faire quand je peux , dans mon environnement .

Gestion des émotions - Téléséance

“J’ai connu Amandine Hugodot dans une période de grand anxiété avant un long voyage d’avion. Et avec beaucoup de calme et patience elle a pris le temp de bien comprendre les raisons de mes angoisses et mes besoins. A chaque séance, d’une façon très délicate et professionnelle, Amandine Hugodot m’a appris plusieurs méthodes pour gérer mes anxiétés et à chaque fois j’ai ressenti des véritables progrès, sans aucune contrainte complémentaire. Cela m’a définitivement aidée, non pas seulement pour les voyages mais aussi pour plusieurs autres situations dans ma vie et je recommande Amandine Hugodot a tous mes amis depuis, sans hésiter ! Enfin, Amandine Hugodot est à la fois très sympathique, humaine et bienveillante, en plus d’être une professionnelle convaincante. Merci à elle.”

Anxiété, vol en avion - Téléséances

” J’ai suivi une douzaine de séance de sophrologie avec Amandine Hugodot. Cela m’a beaucoup aidé. Cette sophrologue est très à l’écoute et propose des séances parfaitement personnalisées. J’ai même pu bénéficier de quelques séances en visioconférence qui ont très bien fonctionné. Dès le début, j’ai pu constater à quel point la sophrologie permet de maîtriser mon corps et mon esprit. La première séance m’a bluffé: j’avais presque le sentiment de ressentir de nouvelles sensations et d’écouter tout mon corps comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Réussir ainsi à faire le vide en soi m’a permis de vite progresser. La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver bien être et sérénité, régler des problèmes ponctuels ou durables. bref, excellente expérience!”

Développement personnel - En cabinet et téléséances

“Amandine Hugodot a été très à l’écoute, attentive et bienveillante. Sa voix est très douce, posée et très agréable, on est de suite emporté! Je suis désolée que mon emploi du temps ne m’ait pas permis de continuer.”

Sommeil, émotions - En cabinet