La gestion du stress
Apprendre à diminuer les manifestations de votre stress, et comprendre ce qui le crée chez vous, pour pouvoir vous en libérer.
Rejoindre un groupe →Séances collectives
En téléséance, au cabinet ou sur site (établissement de santé, université, entreprise…) : des séances de groupe sur mesure pour retrouver votre mieux-être à votre rythme.
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges et le partage du vécu des exercices enrichissent et accélèrent votre propre cheminement.
Modules thématiques
Trois modules, au cabinet ou en visioconférence
Cultiver la joie au quotidien
Retrouver votre capacité à identifier et à vivre plus pleinement toutes les sources de joie de votre quotidien, petites et grandes.
Rejoindre un groupe →
Un meilleur sommeil
Mieux comprendre votre sommeil et trouver vos clés pour améliorer sa qualité et votre équilibre général.
Rejoindre un groupe →Cadre des séances
- Entretien préalable
- Gratuit et sans engagement
- Organisation
- 10 séances d’une heure
- Fréquence
- Une fois par semaine
- Groupe
- 6 à 10 personnes par module
- Particuliers
- 250 € par personne pour les 10 séances, payables en plusieurs fois si besoin
- Entreprises et institutions
- Sur devis
Vos besoins et les autres formules
- Votre santé Douleurs, sommeil, migraines, angoisses, en complément du suivi médical
- Grossesse et accouchement Accompagner la grossesse et la naissance, seule ou en couple
- Développement personnel Stress, émotions, confiance et estime de soi
- Ressources et performances Examens, compétitions, prise de parole, peur de l’avion
- Séances individuelles Au cabinet à Montpellier ou à votre chevet
- Téléséances La même séance, en visio, de chez vous
- Tarifs et remboursements Prix des séances et mutuelles qui remboursent
Être mieux, mieux être
Prenez un temps pour vous
Au cabinet à Montpellier ou en ligne depuis chez vous : réservez votre séance en quelques clics, ou appelez-moi pour en parler.