En cabinet, à votre chevet ou en téléséance
BÉNÉFICIEZ D’UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ SUR MESURE POUR RÉPONDRE À VOS BESOINS ET RETROUVER VOTRE MIEUX-ÊTRE À VOTRE RYTHME
Séances individuelles
Vous accompagner pour vous aider à:
- Gérer votre stress votre anxiété.
- Vous préparer à un événement: avion, examens, compétition…
- Vous préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
- Gérer votre douleur, une maladie chronique, des maux de dos.
- Améliorer vos troubles alimentaires.
- Mieux dormir.
- Développer votre efficacité dans vos études, un sport, votre travail etc.
- Gérer vos émotions
- Développer votre confiance en vous.
- Prendre du temps pour vous, mieux vous connaître.
- Vous ressourcer, préserver votre santé, votre vitalité.
Cadre des séances
- Un entretien préalable de 1h avec une 1ère pratique test (50 euros et sans engagement).
- Durée des séances : 1heure15 en moyenne (sur rendez-vous).
- Tarif : 60 euros la séance, 550 euros les 10 séances.
- Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours.
DEROULEMENT D’UNE SEANCE
- Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
- Une présentation du déroulement de la pratique, avec souvent des variantes possibles et des propositions favorisant l’autonomie.
- Puis vient la pratique guidée par la sophrologue, le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
- Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments à la sophrologue pour guider la suite des séances.
Autres informations sur le déroulement de la séance
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
Aucune tenue particulière n’est requise.
L’enregistrement des pratiques peut vous être transmis par email pour pouvoir mieux les intégrer entre deux séances.
VISITES AU CHEVET DU PATIENT immobilisé:
Je propose des séances au chevet des patients immobilisés les lundis, mardis et mercredis après-midis: à Baillargues, Saint Brès, Mauguio, Mudaison et Castries .