Votre grossesse et votre accouchement
Vivre sereinement votre grossesse,
et préparer votre accouchement en confiance
Préserver votre vitalité
Mieux gérer le stress
Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération
Améliorer votre sommeil
Apaiser vos douleurs
Apaiser vos nausées
Comprendre et gérer vos émotions
Vous préparer à un examen médical
Vous préparer à votre accouchement
Retrouver sa forme après l’accouchement
…
LA SOPHROLOGIE-MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR VIVRE EN CONFIANCE VOTRE GROSSESSE ET VOTRE ACCOUCHEMENT :
En complémentarité de votre prise en charge par votre sage-femme, la sophrologie vous apporte une aide précieuse pour vous adapter aux changements au fil des mois et vous accompagner en confiance à la naissance
Afin de vous accompagner à la maternité et parentalité, une préparation « mentale » et « corporelle » vous est proposée seule, et si envie avec votre partenaire.
Les neuf mois de grossesse sont une expérience de vie unique, riche en sensations et en émotions, en transformations et en bouleversements aussi…
L’accompagnement en sophrologie vous aide à vous adapter au fil des mois aux changements de votre corps , ainsi qu’aux émotions souvent exacerbées par les tensions physiques et psychologiques qui peuvent jalonner votre grossesse. A tout cela peuvent s’ajouter des peurs qui pourront être comprises et apaisées.
Dans le cadre de la parentalité, des séances peuvent aussi être proposées, toujours en lien avec des professionnels de la santé, avant la conception (difficulté à être enceinte) et après la naissance de l’enfant (mieux gérer l’énergie d’après ou bien le baby blues).
Répondre à vos besoins en vous accompagnant de façon personnalisée:
Fatigue
Troubles du sommeil
Nausées
Emotions
Stress
Peurs
Douleurs
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Mes possibilités d’intervention:
- Régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles
- En téléséance, en cabinet ou à votre chevet
- Séances individuelles ou collectives (stages thématiques d’une dizaine de séances)
- Ponctuelles sous forme de journées de stages collectifs de quelques jours (en établissements de santé, club sportifs, entreprises…)